Vous ressentez une forme d’insatisfaction au travail sans vraiment réussir à mettre le doigt sur ce qui ne va pas précisément ? Ce test va vous aider à identifier de manière ludique ce qui vous pèse le plus dans votre situation actuelle en lien avec les 3 grandes problématiques de la vie professionnelle que je rencontre le plus dans ma pratique.
Un peu comme les tests que l’on retrouve dans les magazines d’été, profitez de ce début de rentrée pour prendre un moment de recul et clarifier votre situation au travail.
Consignes :
Le principe est simple : lisez la série d’affirmations suivante et notez les numéros ainsi que les symboles associés de celles qui vous correspondent le plus. Vous sélectionnez les affirmations pour lesquelles vous acquiescez positivement.
Les affirmations
- Je reçois régulièrement de la reconnaissance pour mon travail. ◆
- Je sais dire non lorsque l’on me confie trop de missions. ▲
- Mes missions actuelles correspondent à mes centres d’intérêt principaux. ●
- Je me sens soutenue par mes collègues et ma hiérarchie. ◆
- Quand je pense à ce métier dans 5 ans, je ressens de l’enthousiasme. ●
- Je suis capable de quitter le travail à l’heure prévue sans culpabiliser. ▲
- J’ai des perspectives d’évolution (missions, responsabilités, progression). ◆
- Je défends mes idées et mes besoins sans difficultés. ▲
- Mon métier exprime une part essentielle de qui je suis. ●
- Mon environnement de travail est respectueux et motivant. ◆
- Je négocie (priorités, salaire, conditions de travail) quand c’est nécessaire. ▲
- Mon activité me permet d’exercer ma zone de génie (ce que je fais naturellement bien et avec plaisir). ●
- Mes réussites sont reconnues et me permettent d’accéder à de nouvelles opportunités. ◆
- Je me déconnecte vraiment en dehors de mes horaires. ▲
- Mon travail a du sens et contribue à ce qui compte pour moi. ●
- J’ai accès aux ressources nécessaires (outils, formation …). ◆
- Je demande de l’aide ou je délègue quand la charge devient trop lourde. ▲
- Mon métier correspond à mes ambitions profondes. ●
- Je peux exprimer mes idées sans crainte d’être jugée ou ignorée. ◆
- Je planifie mon temps et mon énergie avec des routines qui me soutiennent. ▲
- Je suis fière de répondre à “Tu fais quoi comme travail ?”.●
- Mes valeurs sont en phase avec celles de mon organisation/entreprise. ◆
- Je prends de vraies pauses pour recharger mes batteries. ▲
- Mon travail m’aide à apprendre et à grandir personnellement. ●
- Je me sens stimulée par mon équipe et mon cadre de travail. ◆
- Je pose des limites claires sur ma charge et mes priorités. ▲
- Ce métier, je l’ai choisi, je ne le subis pas. ●
- Les feedbacks reçus me font progresser et renforcent ma confiance en moi. ◆
- Je sais poser un “non” ferme mais respectueux quand il le faut. ▲
- Mon poste mobilise pleinement mes talents naturels. ●
Interprétation des symboles
À la fin, comptez les losanges noirs, les triangles noirs et les ronds noirs qui correspondent aux affirmations que vous avez sélectionnées.
Attention, votre résultat dépend du symbole le moins représenté (et pas l’inverse).
- Si le symbole le moins représenté est le losange (◆) → cela indique que votre insatisfaction vient probablement de votre environnement de travail.
- Si le symbole le moins représenté est le triangle (▲) → cela suggère une difficulté dans votre rapport et votre relation au travail.
- Si le symbole le moins représenté est le rond (●) → cela signale un décalage plus profond : votre voie professionnelle n’est peut-être pas alignée avec qui vous êtes et ce qui vous anime vraiment.
Le symbole qui représente le score intermédiaire peut du coup représenter une problématique secondaire, tandis que celui qui est le plus représenté correspond à une ressource sur laquelle vous pouvez vous appuyer.
Evidemment si ce sont tous les symboles qui sont peu représentés, il se peut alors que votre problème soit multi factoriel !
Les diagnostics
Grâce à ce test, vous avez pu identifier ce qui pèse le plus dans votre situation actuelle. Chaque symbole correspond à une cause d’insatisfaction fréquente au travail. Voici ce qu’elles signifient plus en détail :
◆ Environnement de travail non favorable
On sous-estime souvent à quel point l’environnement conditionne l’épanouissement. Le travail est un système où vous évoluez en co-responsabilité, vous n’êtes jamais seule aux commandes, vous dépendez des autres, de votre hiérarchie et des conditions que l’on vous fournit. Quand les valeurs ne résonnent pas, que la reconnaissance manque, que les ressources (feedbacks, outils, formation) se font rares ou que le climat est peu soutenant, il devient difficile de grandir et d’avoir confiance en soi, même en étant compétente et engagée. Ainsi, ce diagnostic ne dit pas que vous n’êtes pas faite pour ce métier, il pointe un environnement de travail défavorable pour vous. La suite : clarifier ce qui doit changer, ouvrir le dialogue quand c’est possible, ou envisager de changer de contexte pour en trouver un plus aligné et sécurisant.
▲ Relation au travail à réajuster
Il est fréquent de croire qu’il faut changer de poste pour résoudre son malaise, alors que c’est surtout la relation que l’on entretient avec son travail que l’on doit faire évoluer. Et c’est particulièrement fréquent chez les femmes. Cela peut être le fait de ne pas poser vos limites, d’accepter trop de choses, de culpabiliser quand vous dites non, ou de ne pas oser négocier des choses qui sont pourtant importantes pour vous. Mais cela peut aussi se traduire par un déséquilibre global : le travail qui prend trop de place, la charge qui est trop lourde, le temps de récupération qui est insuffisant. Ici, le problème n’est pas forcément l’entreprise ou le métier, mais la façon dont vous occupez votre place. Réajuster, c’est apprendre à vous protéger, à vous affirmer, à renforcer votre positionnement professionnel et à trouver un meilleur équilibre pour retrouver de l’espace et de l’énergie.
● Voie professionnelle non alignée
Même avec un environnement favorable et une relation au travail équilibrée, il est possible de se sentir insatisfaite si le métier en lui-même n’est pas ou plus aligné. Dans ce cas, le problème est plus profond : votre potentiel n’est pas pleinement utilisé, vous ne trouvez pas suffisamment de sens, de passion ou d’enthousiasme dans vos missions. Votre projection à 3–5 ans ne vous inspire pas, et vous ne vous reconnaissez pas (ou plus) vraiment dans votre job. Ce diagnostic met en lumière un manque d’alignement entre qui vous êtes, ce qui vous anime, et ce que votre métier vous apporte aujourd’hui. La suite consisterait à clarifier vos fondamentaux et vos envies puis à explorer d’autres voies ou évolutions qui redonneront du souffle et du sens à votre parcours.
Conclusion
Ce test n’est évidemment pas une vérité absolue, mais c’est une manière ludique de vous donner des pistes de réflexion. Votre situation professionnelle n’est jamais toute noire ou toute blanche : il y a toujours des aspects positifs sur lesquels vous pouvez vous appuyer et des aspects qui demandent à évoluer. L’essentiel est d’identifier ce qui compte vraiment pour vous aujourd’hui — que ce soit l’équilibre, l’environnement ou la voie professionnelle — afin de mieux comprendre ce qui nourrit votre insatisfaction et ce qui peut être transformé pour retrouver plus d’épanouissement.
Si vous avez envie d’étudier votre situation en profondeur et de prendre du temps pour vous faire accompagner sur plusieurs mois, c’est précisément ce que nous faisons ensemble en bilan de compétences singulier : diagnostic de votre situation, analyse de vos problématiques, identification de vos ressources, de vos envies et de toutes vos possibilités pour définir un projet professionnel plus épanouissant et à votre image.
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