Vous ne vous sentez plus à votre place dans votre propre vie et ce depuis un petit moment.
Vous ne trouvez plus aucun sens à ce que vous faîtes.
Vous êtes perdue et vous ne savez pas quelle direction donner à votre vie.
Une petite voix vous murmure que vous devez la changer radicalement pour vous sentir mieux mais vous n’arrivez pas à imaginer une autre vie pour vous. Dès que vous commencez à y réfléchir vous êtes envahie par des pensées type :
« Oui mais ça va être compliqué financièrement »,« Je n’ai plus le temps, il est trop tard » « La vie c’est comme ça, c’est compliqué », « Je n’en suis pas capable », « Et si j’échouais ? » … La liste de vos objections mentales est certainement très longue.
Dans le fond vous savez que votre vie est ailleurs et vous aimeriez bien la vivre pleinement plutôt que de la subir.
Je vous livre quelques pistes pour commencer à imaginer votre projet de vie idéal et à vous rendre créatrice de votre propre vie.
Pour que le murmure de votre petite voix intérieure devienne plus bruyant et que vous soyez en mesure de l’entendre , voici quelques pistes à explorer:
1. Qui êtes vous ? vraiment ?
Avant de prendre des décisions importantes pour sa vie, notamment celles qui engendreront un grand changement, il est important de développer sa connaissance de soi.
La réponse à vos questions se trouve dans une connaissance parfaite de qui vous êtes, de vos valeurs, de vos envies profondes et surtout de votre mode de fonctionnement.
Se connaître parfaitement permets d’avoir un ancrage solide et d’avoir la capacité de revenir à soi pour s’interroger quand c’est nécessaire. Ce qui est notamment le cas en période de décisions. Pour prendre les bonnes, il faut se connaître sur le bout des doigts .
« Les réponses ne se trouvent jamais à l’extérieur » Glennon Doyle.
On me demande souvent, « comment être sûre de ne pas me tromper ? »
Tout simplement en faisant quelque chose qui compte sincèrement pour vous, quelque chose que vous aurez choisi en conscience, après vous être écoutée si attentivement que vous ne pourrez pas faire autrement que d’écouter cette voix qui vous guidera vers la bonne direction.
Un bon début pour commencer à se connaître est de chercher à identifier ses valeurs. Nous en avons toutes environ une dizaine. Les valeurs sont très importantes car elles sont le squelette de notre être psychique, elles nous donnent du sens et donnent de la force à nos actions.
Quelles sont vos valeurs ? Avez vous le sentiment de les respecter ? d’être en cohérence totale avec elles dans votre quotidien? Si ce n’est pas le cas, il y a de grandes chance que vous ne vous sentiez pas à votre place et certainement affectée par des émotions négatives car sans respect de vos valeurs, il n’y a pas d’alignement possible.
Dans mon programme Bilan de compétences, je vous accompagne justement à les identifier précisément et à les honorer en conscience pour vous mettre en énergie et vivre une vie qui fait sens pour vous.
2. Développer un mindset d’ouverture
Pour imaginer un projet de vie idéal, la première des choses à faire est de stopper le mode « Contraintes » et de tout faire pour agrandir sa zone « d’influence ».
Nous avons toutes tendance à penser d’abord à nos contraintes « je ne peux pas parce que », « oui mais », « il me faut d’abord ça avant de pouvoir faire ça » avant de penser à nos possibilités. En coaching, on inverse le mode, on ouvre les opportunités, on stoppe le mental et les ruminations.
Commencez par vous poser cette question essentielle: « Quel serait votre projet de vie idéal si vous n’aviez aucunes contraintes, aucunes peurs, aucuns freins ? »
Vous aurez tout le temps de gérer les contraintes plus tard. En premier lieu, imaginez, rêvez, ouvrez vous à votre idéal. Il ne peux pas exister si vous ne l’imaginez pas, si vous ne le visualisez pas.
« Il va falloir rêver car, pour que les choses deviennent possibles, il faut d’abord les rêver. » Madeleine Chapsal
Fermez les yeux et projetez-vous, écoutez votre cœur, vos envies. Alors où êtes vous ? Qu’est ce que vous faîtes dans cette vie idéale ? Avec qui ? Quel est le sens que vous y trouvez ?
Vous avez des difficultés à vous projeter toute seule , vous vous sentez encore emmêlée dans vos pensées ? je vous accompagne à voir grand et à rêver fort.
3. Passer à l’action
Je ne le dirais jamais assez, il faut passer à l’action rapidement. Il est bien, même essentiel de prendre du temps pour réfléchir à son projet, faire le point sur sa situation, sonder ses envies profondes mais il faut aussi et surtout passer du rêve au concret pour ancrer ce nouveau projet dans la réalité.
Une vision se construit au fur et à mesure et ne reste jamais figée, elle évolue grâce aux actions que vous mènerez petit à petit. Vous trouverez vos réponses dans les opportunités que vous créerez, avec les personnes que vous rencontrerez, dans les démarches que vous entreprendrez.
« Notre vie est pour une grande part composée de rêves. Il faut les rattacher à l’action. » Anaïs Nin
Quel est le premier pas que vous pouvez faire vers votre rêve ? Que pouvez-vous entreprendre dès maintenant ?
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